Akzeptanz ist ein bedeutsamer Teil der Achtsamkeit. Indem wir all unser Erleben erst einmal wohlwollend wahrnehmen, ist es möglich Dinge
mehr und mehr zu akzeptieren wie sie sind, nicht wie wir sie haben
möchten. Akzeptanz bedeutet nicht, einfach alles gut zu finden oder mit allem einverstanden zu sein. Es bedeutet auch nicht, Ungerechtigkeiten
zu tolerieren oder den Wunsch nach Veränderung aufzugeben. Vielmehr
ist darunter die Bereitschaft zu verstehen, Menschen und Geschehnisse möglichst unvoreingenommen, frei von eigenen Interpretationen zu betrachten. Die Grenze dessen, was wir akzeptieren können, ist veränderbar; unsere Akzeptanz kann wachsen. 

Mit der Schulung der Achtsamkeit möchte ich Sie anregen, Zeiträume für sich zu schaffen und die Fähigkeit entwickeln freundlich für sich selbst zu sorgen, um für eine kurze Zeit den Alltag zu verlassen.